How to Manage Diabetes? निदान, इलाज & Lifestyle का महत्व Explained by Dr.Smita Dash in Hindi | Dhani
Published at : October 17, 2021
Dr. Smita Dash (MBBS, MSc. & PG- Family Medicine) Diabetes के सम्बन्ध में जानकारी दे रही हैं | Dr. Smita Dash Dhani Healthcare की Chief Medical Officer हैं, उन्होंने काफ़ी सालों तक NHS Trust Hospitals, London, U.K में बतौर physician काम किया है | Prakhar Khandelwal के साथ बातचीत में वे डायबिटीज management, निदान, इलाज, मॉनिटरिंग, डाइट & lifestyle के महत्व के बारे में चर्चा कर रहे हैं |
To watch PART 1 where Dr. Smita Dash speaks about डायबिटीज के लक्षण, Types and Complications, please click here- https://www.youtube.com/watch?v=bbaI_6u-ni8&t=33s
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Chapters:
00:00 - Introduction
01:16 - How is one diagnosed with Diabetes and how to manage it effectively?
05:48 - What is the treatment for Diabetes?
10:51 - How often should one monitor blood glucose level?
13:38 - Expert advice for Diabetic patients by Dr. Smita Dash.
How to Manage Diabetes? निदान, इलाज, मॉनिटरिंग, डाइट & Lifestyle का महत्व Explained by Dr. Smita Dash in Hindi | Dhani
1) How is one diagnosed with Diabetes and how to manage it effectively?
Diabetes diagnosis ज़्यादातर incidental होता है | Diagnosis के criteria नीचे दिए गए हैं:
Blood glucose levels और fasting blood glucose level greater than 126 mg/dl या फ़िर BG of more than 200 mg/dl से या HbA1C of greater than 6.5% से Diabetes का diagnosis होता है | आम तौर पर patients को अपने वजन, योग, धूम्रपान, शराब के उपयोग, Diabetes के किसी भी पारिवारिक इतिहास के बारे में डॉक्टर से बात करनी चाहिए |
हर Diabetes complications के लिए different tests होते हैं | जैसे की:
Nerve damage के लिए testing for sensation in feet किया जाता है |
Test for kidney function, retina involvement और raised blood pressure के complication tests भी किये जा सकते हैं |
इन tests की मदद से यह पता चल सकता है कि Diabetes किस type की है | सभी risk factors को जानने के बाद doctors एक plan of action prepare करते हैं, जिसकी मदद से Diabetes manage की जाती है | जिन patients में blood sugar level already high आता है, उनके लिए doctors work-up करते हैं Diabetes के types, stages और complications जानने के लिए |
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2) What is the treatment for diabetes?
Diabetes treatment का goal normal blood glucose levels maintain करना और complications को prevent करना है |
Diabetes एक lifestyle disease है इसीलिये इसका इलाज भी सिर्फ़ दवाइयों से नहीं किया जा सकता है |
Lifestyle modification for Diabetes, diet, और exercise सबसे important है Diabetes treatment के लिए |
दवाइयों के case में इस पर निर्भर करते हुए कि किसी व्यक्ति को type-1 या type-2 Diabetes है, उन्हें या तो insulin या oral medicines की सलाह दी जाती है | This is prescribed based on their existing medical conditions.
इसके अलावा, balanced diet ले सकते है जिसमें moderate to low carbohydrate, low saturated fat and rich fiber लिए जाने चाहिए |
उचित वजन बनाए रखने और complications को रोकने के लिए exercise. Also, आपको अपना BMI maintain करना भी बहुत जरूरी है |
3) How often should one monitor their blood glucose level?
Glucose level कब monitor करना है ये Diabetes की type, दवा और stage पर depend करता है |
आपके डॉक्टर आपको 1 महीने में, 15 दिनों में, या daily glucose levels check करने की सलाह दे सकते हैं depending on the level and type of Diabetes.
4) Expert advice for Diabetic patients by Dr. Smita Dash
Dr. Smita Dash बताते हैं कि लोग अक्सर सोचते हैं कि Diabetes middle age और उसके बाद ही होती है | जबकि यह सही नहीं है। आजकल युवा आबादी in their twenties में Diabetes के अधिक से अधिक मामले दिख रहे हैं, जिनका लंबे समय तक पता नहीं चल पाता है। ऐसा भी नहीं है कि Diabetes सिर्फ़ urban population में पाया जाता है, बहुत से rural areas में रहने वाले लोगों में भी Diabetes के symptoms पाए जाते हैं |
इन बातों का ध्यान रखना जरूरी है :
Regularly sugar levels जांच करवाना और monitor करना |
अपनी Diet और Diabetes lifestyle management का ख़ास ध्यान रखना |
Regularly exercise करना |
डॉक्टर से regularly consult करना |
कई बार blood sugar levels pre-Diabetic होते हैं | अच्छी बात यह है कि इस stage पर हम सही diet और lifestyle modifications के साथ इस condition को reverse कर सकते हैं | लेकिन later Diabetic stage में condition को reverse करना मुश्किल हो जाता है | इसीलिए यह ज़रूरी है कि आप early stage में regularly check-ups करवाए और healthy lifestyle follow करें |
#diabetes #treatmentofdiabetes #diabetesmanagement
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05:48 - What is the treatment for Diabetes?
10:51 - How often should one monitor blood glucose level?
13:38 - Expert advice for Diabetic patients by Dr. Smita Dash.
How to Manage Diabetes? निदान, इलाज, मॉनिटरिंग, डाइट & Lifestyle का महत्व Explained by Dr. Smita Dash in Hindi | Dhani
1) How is one diagnosed with Diabetes and how to manage it effectively?
Diabetes diagnosis ज़्यादातर incidental होता है | Diagnosis के criteria नीचे दिए गए हैं:
Blood glucose levels और fasting blood glucose level greater than 126 mg/dl या फ़िर BG of more than 200 mg/dl से या HbA1C of greater than 6.5% से Diabetes का diagnosis होता है | आम तौर पर patients को अपने वजन, योग, धूम्रपान, शराब के उपयोग, Diabetes के किसी भी पारिवारिक इतिहास के बारे में डॉक्टर से बात करनी चाहिए |
हर Diabetes complications के लिए different tests होते हैं | जैसे की:
Nerve damage के लिए testing for sensation in feet किया जाता है |
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इन tests की मदद से यह पता चल सकता है कि Diabetes किस type की है | सभी risk factors को जानने के बाद doctors एक plan of action prepare करते हैं, जिसकी मदद से Diabetes manage की जाती है | जिन patients में blood sugar level already high आता है, उनके लिए doctors work-up करते हैं Diabetes के types, stages और complications जानने के लिए |
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2) What is the treatment for diabetes?
Diabetes treatment का goal normal blood glucose levels maintain करना और complications को prevent करना है |
Diabetes एक lifestyle disease है इसीलिये इसका इलाज भी सिर्फ़ दवाइयों से नहीं किया जा सकता है |
Lifestyle modification for Diabetes, diet, और exercise सबसे important है Diabetes treatment के लिए |
दवाइयों के case में इस पर निर्भर करते हुए कि किसी व्यक्ति को type-1 या type-2 Diabetes है, उन्हें या तो insulin या oral medicines की सलाह दी जाती है | This is prescribed based on their existing medical conditions.
इसके अलावा, balanced diet ले सकते है जिसमें moderate to low carbohydrate, low saturated fat and rich fiber लिए जाने चाहिए |
उचित वजन बनाए रखने और complications को रोकने के लिए exercise. Also, आपको अपना BMI maintain करना भी बहुत जरूरी है |
3) How often should one monitor their blood glucose level?
Glucose level कब monitor करना है ये Diabetes की type, दवा और stage पर depend करता है |
आपके डॉक्टर आपको 1 महीने में, 15 दिनों में, या daily glucose levels check करने की सलाह दे सकते हैं depending on the level and type of Diabetes.
4) Expert advice for Diabetic patients by Dr. Smita Dash
Dr. Smita Dash बताते हैं कि लोग अक्सर सोचते हैं कि Diabetes middle age और उसके बाद ही होती है | जबकि यह सही नहीं है। आजकल युवा आबादी in their twenties में Diabetes के अधिक से अधिक मामले दिख रहे हैं, जिनका लंबे समय तक पता नहीं चल पाता है। ऐसा भी नहीं है कि Diabetes सिर्फ़ urban population में पाया जाता है, बहुत से rural areas में रहने वाले लोगों में भी Diabetes के symptoms पाए जाते हैं |
इन बातों का ध्यान रखना जरूरी है :
Regularly sugar levels जांच करवाना और monitor करना |
अपनी Diet और Diabetes lifestyle management का ख़ास ध्यान रखना |
Regularly exercise करना |
डॉक्टर से regularly consult करना |
कई बार blood sugar levels pre-Diabetic होते हैं | अच्छी बात यह है कि इस stage पर हम सही diet और lifestyle modifications के साथ इस condition को reverse कर सकते हैं | लेकिन later Diabetic stage में condition को reverse करना मुश्किल हो जाता है | इसीलिए यह ज़रूरी है कि आप early stage में regularly check-ups करवाए और healthy lifestyle follow करें |
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